宇部市みつ美容室 ピンクリボン月間です。乳がん検診受けていますか?
いつもありがとうございますm(_ _)m
山口県宇部市 みつ美容室です。
みつ美容室は、まちかど健康情報ステーションとして、宇部市保健センターのお知らせのファイルを 待合室のテーブルの上に置いています。
ご来店の際は ぜひお読みくださいm(_ _)m
チラシはご自由にお取りください。(Web上でも見ることが出来ます。「宇部市まちかど健康情報」検索)
10月は「ピンクリボン月間」です。
ピンクリボン月間とは、乳がんの正しい知識の普及と 乳がん検診の大切さを伝えるために活動することだそうです。
宇部市でも 乳がんに関するパネル展や
TOKiSUMA(旧 山口井筒屋 宇部店の跡)でピンク色のライトアップが10月27日(日)まで行われています。
乳がんは………
・ 日本人女性がかかる割合は 11人に1人です。
・ 女性がかかる がんの第1位です。。(男性もかかります。)
・ 40歳以降比較的若い世代に割合が多いそうです。
・ 早期発見であれば 生存率は 90%以上です。
・ 自分で発見しやすい 数少ないがんです。………なので月に一回、セルフチェックして、しこりや皮膚のくぼみ.引きつれなど、自分で異変を見つけようとする習慣をつけるといいそうです。
月に一度 セルフチェックのタイミングは………
・ 生理のある人は、生理が終わって 4~5日の 乳腺が最も安定した頃に、
・ 閉経後は 誕生日など、覚えやすい日にちにするとよいそうです
セルフチェックは、乳房をつまむのではなく、上から押して触っていき、しこりがないかどうか、左右 差がないか確認していくとよいそうです。
・ 鏡でチェックするときは まず両手を下ろして鏡の前に立ち、左右の乳房や、乳首の形を 覚えておきます。
・ 一般的な乳がんは、表面がゴツゴツした消しゴムのように触れるそうです。
・ 脇の下もチェックするのは、乳がんが進行すると、脇のリンパ節に転移しやすい為です。
セルフチェックに加えて………
・ 40歳以上の女性は…
2年に一度の市区町村が行う住民検診などを 毎回受診してください。
職場等で、がん検診を受ける機会がない人が 宇部市のがん検診を受けるには、がん検診の受信券が必要です。
郵送してくださるので、宇部市保健センターまでご覧ください。(0836 31 1777)
40歳未満の方でも 任意型検診(人間ドックなど…基本的に自己負担ですが、勤務先や 加入している健康保険組合によっては負担してもらえることがあります。) は、年齢の決まりはありませんので、
ぜひ受診してください。m(_ _)m
特に、親族に乳がんや、卵巣がんを経験した方がいらっしゃれば、若い内から 定期的に受診することが大切なのだそうです。
ちょうど 仕事や子育てが大変で、自分のことは後回しにしてしまう時期で、つい伸び伸びになってしまうものですよね。
私もそうでした。
でも小林麻央さんも、生前 ブログで、経過観察が何カ月か遅れてしまったことを 後悔しておられました。
お子様のためにも 少しの時間がまんしてもらって、検診の時間を作ってくださいね。m(_ _)m
月経前の一週間くらいは 乳房が張って 痛みに敏感になることがあります。
乳房が柔らかい状態になる 月経後一週間~10日の間に受診されることをおすすめします。
ただし、妊娠中や、妊娠が疑われる方は、放射線感受性の高い 胎児への影響を考えて、マンモグラフィーは 避けたほうがいいそうです。
超音波検査は、妊娠中、授乳中でも受けることが出来ます。
また、異常所見なし と言われていても、しこりや違和感、痛みなどあった場合には、乳腺専門外来の受診をお勧めします。m(_ _)m
とにかく
セルフチェック が 大事だということですね。
「私はペチャパイだから、何かあったらすぐわかるから大丈夫!」 とか、
「男だから関係ない。」 と言われる方がたくさんいらっしゃいますが、
やっぱり 説明通りにきちんとやってみることが大切なのですね。
毎月のセルフチェック お勧めします!m(_ _)m